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Hoher Testosteronspiegel bei Frauen: Ursachen, Symptome und normale Werte

Wechseljahre und Testosteron: Frauenärztin über den Hormone-Hype

Der Testosteronspiegel sinkt auf natürliche Weise, wenn eine Frau altert. Östrogen, nimmt mit der Zeit ab, vor allem, wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht. Einfache Änderungen in der Ernährung können den Testosteronspiegel wirksam beeinflussen. So kann beispielsweise die Erhöhung des Fett- und Eiweißanteils in den Mahlzeiten bei gleichzeitiger Reduzierung der Zuckerzufuhr zur Optimierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Was die Änderung des Lebensstils betrifft, so hat die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts eine äußerst positive Wirkung.

Zink ist nach Eisen eines der häufigsten Spurenelemente im menschlichen Körper. Es kann den Testosteronspiegel steigern, da durch Zink ein Enzym zur Bildung von Testosteron angeregt wird. Jedoch reguliert Zink den Testosteronhaushalt, ohne dass das Hormon anschließend im Überschuss vorhanden ist. Zink kommt in Lebensmitteln wie Kürbiskernen, Linsen, Haferflocken, Paranüssen und Fleisch vor. Es entsteht weil die in dem Fett gespeicherte Energie nur durch ein Zusammenspiel von Adrenalin und Testosteron nachhaltig gelöst und umgewandelt werden kann.

Bis jetzt haben Studien untersucht, wie gut eine Testosteron-Ersatztherapie bei Libidoverlust wirkt. Zu anderen Symptomen wie etwa Antriebslosigkeit fehlen wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Gynäkologinnen Alexandra Kohl Schwartz und Petra Stute warnen allerdings vor unseriösen Angeboten im Internet. Denn sowohl die Qualität wie der Wirkstoffgehalt sind schwierig einzuschätzen», so Stute. Heute werden in der Hormonersatztherapie meist sogenannte bioidentische Hormone verwendet. Das sind auf Pflanzenbasis hergestellte Moleküle, die mit den körpereigenen Hormonen identisch sind.

Ich bin überzeugt davon, dass es unsere Aufgabe als Frau ist, unser Dasein im weiblichen Körper anzunehmen und voller Freude zu leben – unabhängig von den Lebenskonzepten. Die Bestimmung der Androgene im Blut ist am besten zwischen dem dritten und fünften Tag und für die Bestimmung von Dihydrotestosteron optimal in der zweiten Zyklushälfte. Warum der Körper diese „Nebennieren-fall-back-option” vorsieht, also Geschlechtshormone in dem Organ produziert, welches eigentlich auf Stresshormone spezialisiert ist, erfährst du weiter unten.

Schauen wir uns einige der natürlichen Heilmittel an, die dazu beitragen können, überschüssiges Testosteron bei Frauen zu reduzieren. Während Sie Schritte zur Senkung des Testosterons unternehmen, möchten Sie möglicherweise einige Schritte unternehmen, um Stress und Angst abzubauen, z. Viele Frauen mit überschüssigem Testosteron leiden häufig unter häufigen Ausbrüchen von Akne und Pickeln im Gesicht. Mehrere Zysten an Ihren Eierstöcken werden als polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) bezeichnet und sind ein häufiges Symptom für zu viel Testosteron. Ein sitzender Lebensstil und nicht genügend Bewegung können dazu führen, dass der Testosteronspiegel bei Frauen über den Normalwert steigt.

Ein erhöhter Konsum von Sojaprodukten kann jedoch auch die Schilddrüsenfunktion stören oder bei empfindlichen Personen zu Magen-Darm-Problemen führen. Bei der Behandlung testosteronbedingter Erkrankungen werden genetische, hormonelle und lebensstilbezogene Faktoren berücksichtigt. Laboruntersuchungen helfen, den Spiegel an Testosteron und anderer Biomarker im Blut zu beurteilen und den Erfolg von Behandlungen zu überwachen. Testosteron beeinflusst nicht nur die Fortpflanzung, sondern trägt auch zum Erhalt von Muskelmasse und -kraft bei.

Dass in der Lebensmitte 30 bis 70 Prozent aller Frauen über geringes sexuelles Verlangen klagen, lässt sich nach Ansicht der meisten Fachleute aber nicht allein durch den Hormonrückgang erklären. Zu wissen, wie sich ein Überschuss an männlichen Hormonen bemerkbar macht, ist entscheidend für die frühzeitige Erkennung und Behandlung. Die Symptome können sehr unterschiedlich sein und betreffen sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden. Trotz Rehabilitationsmaßnahmen zeigen viele ältere Frauen nach Hüftfraktur anhaltende Einschränkungen der Mobilität. Die STEP-HI-Studie untersuchte, ob eine zusätzliche Testosterontherapie funktionelle Erholungsprozesse verbessern kann – mit differenzierten Ergebnissen. Einige der folgenden Lebensstiländerungen können einen hohen Testosteronspiegel bei Frauen reduzieren, während andere lediglich die Symptome lindern.

“Medikamente sind häufig eine Erstbehandlung und können eine schnelle Linderung von den Symptomen bringen”, sagt Dr. Alice Brown, ein auf hormoneller Behandlungen spezialisiertes Gesundheitsdienstleister. Die metabolischen Implikationen des hohen Testosteronspiegels sind komplex. Erhöhte Werte können zu Insulinresistenz beitragen, was es schwieriger macht, Gewicht zu verlieren und es einfacher zu gewinnen. “Ein volles hormonelles Panel bietet ein vollständigeres Bild und kann dazu beitragen, die Behandlung effektiver anzupassen”, berät Dr. Rebecca Lewis, ein Allgemeinarzt. Es können auch umfassendere hormonelle Panels durchgeführt werden, um einen detaillierten Blick auf das hormonelle Profil einer Person zu erhalten. Dies kann Tests für andere Androgene sowie Hormone wie Insulin, Cortisol und Schilddrüsenhormone umfassen. “Diese hormonellen Ungleichgewichte können manchmal unbemerkt bleiben, aber weitreichende Konsequenzen für die Gesundheit einer Frau haben”, warnt Dr. Ruth Williams, ein Endokrinologe.

Entsprechend beginnt die Therapie in der Regel mit einer Kombination dieser Hormone. Reicht dies nicht aus, verschreibt die Frauenärztin zusätzlich Testosteron. «Wir wissen heute, dass die weiblichen und männlichen Hormone in einer Balance sein müssen», sagt Kohl Schwartz. In deinen Eierstöcken und Nebennieren produziert, wirkt es sich auf deine Muskelmasse, Fettverteilung und sogar deine Stimmung aus.

Sind deine Blutzuckerspiegel ständig erhöht und kommt es bei dir zu starken Blutzuckerschwankungen, kannst du eine Insulinresistenz entwickeln. Dadurch wird zum einen weniger SHBG gebildet, was zu einem Überschuss an freiem Testosteron führen kann. Zum anderen werden die Eierstöcke bei einer Insulinresistenz  angeregt, mehr natürlich testosteron bilden zu bilden.